Otra parada en el #GrowingPainsRide. Hoy la parada es patrocinada por otro anónimo, su sentimiento de confusión y por el famoso, “Enserio tenemos que estar felices todo el tiempo?”
Con #GrowingPainsAnonymous personas me comparten sus experiencias transitando el crecimiento y los “cambios” de forma anónima durante el mes de diciembre aquí.
Anónimo y yo en conversación parte 2: Confusión🎢
Si pudieras describir crecer con una emoción, ¿Cuál sería? y, ¿Por qué?
Confusión. Nada de lo que piensas que va a pasar pasa de la manera que lo esperas.
-Anónimo
Gracias anónimo.
Creo que esta ha sido una de las lecciones que más tiempo me ha tomado integrar. Has escuchado de los “fake scenarios?”
En mi vida siempre han estado presente.
Me considero una persona sumamente soñadora y a la misma vez una persona que también se distrae hacia irse al otro extremo; la negatividad. Y estos fake scenarios son el alimento favorito de nuestra confusión.
Los scenarios negativos alimentan nuestra confusión hacia lo pesimista —hacia crear escenarios no reales de situaciones que probablemente jamás pasarán y son terribles de imaginar. Y lo curioso de ellos es que pueden venir con el fin de protegernos.
Pero Laura, “¿Cómo se supone que un pensamiento tan negativo me proteja?” Creo que entender este concepto es un poco confuso. Así que este es mi mejor intento. Lo que piensas y anticipas, sea negativo o positivo, muchas veces puede protegerte de tomar acción.
Los humanos amamos los sueños y le huimos a las pesadillas. Al final del día lo único que separa que tus sueños se cumplan y/o tus pesadillas se eviten es la acción alineada que tomes hacia que ellos se den.
Y es que, a veces, es díficil no poder controlar lo que sucede después de nuestras acciones. Es por esto que solemos quedarnos en el pensamiento. El pensamiento es un lugar seguro porque no te da evidencia. Si bien es cierto, no podemos crear toda nuestra vida al 100% y esperar que todo salga como queremos. Gran parte de nuestras vidas se ve influenciada por muchas cosas del exterior — cosas fuera de nuestro control. Pero la buena noticia es que sí podemos co-crear nuestra realidad dentro de lo que es nuestra perspectiva y cómo actuamos a partir de ella.
Para aprender a dejar ir estos pensamientos a mi me ha ayudado un montón lograr identificarlos — a mi a veces me llegan disfrazados de pesadillas y me alimentan la ansiedad como un buffet all-inclusive. Con todo y sin piedad. Para identificarlos y lograr dejarlos ir, la práctica de mindfulness es clave y si estás buscando aprender más sobre el tema te recomiendo este episodio con Jake Larrinaga de @AcademiaDespierta
En nuestra vida los cambios siempre estarán presentes y eso es algo lindo y algo que muchas veces nos va a confundir. Los dos coexisten. Y así, nos vamos balanceando sabiendo que no siempre vamos a saber que esperar después de actuar pero que esta bien que no lo sepamos.
¿Qué dudas tienes alrededor de crecer?
¿Por qué queremos siempre estar felices?
-Anónimo
Voy a dejar que mi goma, (o resaca para los no panameños) de dos días te conteste esta pregunta existencial que tanto nos hacemos — o por lo menos, yo me identifico con hacer bastante.
Si la vida es una fiesta entonces la vida coexiste con las gomas.
Si la vida es una fiesta entonces la vida coexiste con los bajones.
No hay que estar siempre felices. A diferencia de pensar que la vida es un viaje hacia la felicidad, yo pienso que la vida es sobre redefinir nuestro concepto de felicidad. Tal vez la felicidad es un estado en el que aceptamos que así como hay tiempo de “highs” hay tiempo también para “lows.”
Creo que la goma, resaca o chuchaqui después de una buena fiesta nos viene a recordar eso. Sí, una goma es fatal y muchas veces se siente asquerosa. Pero desear que sea diferente no va a cambiar el hecho de que te está pasando. Como dice el gran Naval, desear una experiencia positiva es una experiencia negativa y aceptar una experiencia negativa es una experiencia positiva.
Ayer solo me podía quejar de la resaca. Y lo que pasa con las quejas es que rechazar lo que sentimos tambien eclipsa lo bueno que vivimos. Y la resaca enseña exactamente eso, a veces toca dejar pasar el tiempo, tratarnos bien durante el momento y respirar bien hondo para dejar que lo incómodo pase.
Tu lección favorita de crecer ha sido…
Nada es personal
-Anónimo
Imáginate que la vida es una cajita de herramientas.
Cada persona de acuerdo a sus historias, formas de leer el “manual” y perspectivas les da uso diferente a esas herramientas.
Algunos usan el martillo para taladrar, otros para sacar los corchos del vino y otros lo pintan, cuelgan y usan de decoración en sus casas.
El martillo es igual fisicamente a simple vista pero su uso cambia de acuerdo a la persona que lo usa.
Así es la vida. Cambia dependiendo de la persona que lo vive. No es personal ni es un ataque que esa persona use su cajita de forma diferente.
Si a ti te funciona cómo tú la usas es suficiente y no tienes que cambiar pero si lo ves con curiosidad, podrías aprender algo.
Two riders down. Y muchos más por seguir. 🎢
Si quieres dejar tu entrada anónima por el mes de diciembre puedes dejarla aquí.
Gracias por estar aquí y por leerme.
Muaaaaaaaa
-Laura